Ordonnance bien-être du mois – Janvier 2018

10 indices pour reconnaître une colère saine

  • le laps de temps entre l’événement, la sensation de colère et son expression est relativement court.
  • peut être vive, chaude et intense mais elle est surtout ouverte, directe, facile à comprendre.
  • le langage peut être dur mais prend rarement des allures de vendetta, de sadisme, de mots qui « tuent ».
  • est courte et limitée
  •  le pardon vient généralement assez vite
  • elle nous aide à mieux nous connaître et à mieux identifier nos besoins une fois l’orage passé et analysé.
  • elle aide la relation à grandir, à progresser
  • elle fait partie de l’amour
  • elle ne dévie pas sur des personnes innocentes
  • elle ne s’accumule pas en poisons intérieurs