Ordonnance bien-être du mois – Décembre 2017

10 clés pour un Noël moins anxiogène !

  • Avoir conscience de vos valeurs ou besoins prioritaires et choisir en connaissance de cause.
  • Être au clair sur les règles concernant les cadeaux.
  • En cas de crainte de conflit entre deux membres, parlez-leur avant individuellement.
  • Se poser la question de ce qui rendrait les fêtes plus confortables et oser changer d’habitude (Théâtre, spectacle…).
  • Partir en vacances…Oser fuir 😉
  • Si votre profession le permet, travaillez ce soir-là…Excuse socialement acceptable !
  • Garder le focus sur le bonheur des enfants.
  • Faire Noël un autre jour et seulement avec ceux qu’on aime.
  • Faire du bénévolat et offrir un peu de chaleur aux personnes en détresse.
  • Limitez les pressions en mettant votre perfectionnisme au placard : pas besoin de ce soit le meilleur repas du monde ou la plus belle table de la planète. 🙂
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