10 clés pour se remotiver au travail

• Prévoyez des mini relaxations dans la journée.
• Notez le moindre aspect positif rencontré dans votre temps de travail. 
• Ne laissez pas vos a priori rester à l’état d’idées toutes faites. Laissez-vous surprendre agréablement par certaines personnes.
• Mettez-vous en mode « découverte » plutôt qu’en mode « foutu » ou « à quoi bon ».
• Trouvez les points positifs des gens qui vous entourent, faites-en un jeu.
• Souriez un max ! Des études démontrent combien il est compliqué de se sentir mal quand on a un vrai sourire.
• Faire du bien rend heureux !: Quelles bonnes actions pourriez-vous faire aujourd’hui ? Comme ça…juste pour le plaisir …sans attente.
• Partagez du positif : des émotions agréables ou de chouettes nouvelles. On a bien assez avec l’actualité pour avoir son bol de pessimisme chaque jour.
• Ne prenez pas pour argent comptant toutes les pensées toxiques qui se baladent dans votre esprit. Elles représentent une grille de lecture pas une réalité.
• Bouger est un bon anti-stress, si le temps est de la partie, dégourdissez-vous les jambes pendant votre pause, changez d’air.