Ordonnance bien-être du mois – Mars 2018

15 indices clés pour savoir si vous souffrez de dépression :

  • Humeur dépressive installée depuis quelques semaines.
  • Perte de plaisir et d’intérêt envers des choses qui habituellement vous procuraient du bien-être.
  • Perte de poids ou au contraire apparition de compulsions alimentaires.
  • Insomnie ou au contraire, une tendance à se réfugier dans le sommeil.
  • Trouble de la mémoire et de la concentration.
  • Perte totale d’énergie.
  • Sentiments d’inutilité, de ne rien valoir, de culpabilité.
  • Agitation ou au contraire apathie.
  • Douleurs physiques diverses sans qu’un diagnostic ait pu être posé.
  • Sentiment d’anéantissement dès le réveil, léger mieux le soir.
  • Difficulté à définir son mal-être, son origine.
  • Perte d’espoir en l’avenir, absence de projet.
  • Dévalorisation permanente.
  • Tendance au retrait et à se sentir mal en société.
  • Expression devenue pauvre.
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