Ordonnance bien-être du mois – Mars 2017

10 indices pour identifier un burn out

  • Epuisement émotionnel.
  • Epuisement physique, troubles du sommeil.
  • Perte de sens dans le travail.
  • Irritabilité, nervosité, accès de colère
  • ou au contraire enfermement dans une certaine froideur, voir un certain cynisme.
  • Troubles psychosomatiques divers : douleurs, troubles digestifs, troubles cardiovasculaires, troubles hormonaux.
  • Mémoire et concentration out.
  • Perte de motivation.
  • Sentiment de devenir inefficace.
  • Dévalorisation de soi, culpabilité.

Le tout au départ d’une personne qui n’était pas du tout comme cela et qui était particulièrement investie dans son travail

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