Tout Est Possible – bien-être et épanouissement sexuel

Bienvenue sur « Tout Est Possible »

Un site pour vous informer et pour répondre à vos questions en matière de bien-être et d’épanouissement sexuel.

Vous y trouverez chaque mois:

  • un article traitant d’un nouveau thème pour évoluer vers le bien-être
  • une citation
  • une ordonnance bien-être
  • des conseils de lecture
  • des idées de formations
  • l’agenda des évènements à venir

Edito

Bonjour les amis !

Septembre est souvent synonyme de reprise pour la plupart d’entre nous.

Pour certains, cette reprise représente le mouvement, le dynamisme et sont animés d’idées pétillantes. C’est comme une nouvelle année qui commence mais en septembre 😉

Pour d’autres, la reprise semble pénible voire même de plus en plus pénible d’année en année. En même temps, ils ne sont pas encore prêts à tout planter là pour de nouveaux horizons.

Comment se rebooster et rendre le travail plus agréable quand on est dans ce genre de dilemme ? Comment mieux rester quand on n’est pas à maturation pour partir ?

C’est ce que nous allons voir ensemble dans cette nouvelle édition :

 

Se rebooster au travail !

 

Au plaisir de partager avec vous 🙂

Bonne découverte…

 

Florence

Pour potentialiser votre bien-être et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même !

Quand rien n’est certain, tout est possible
Margaret Drabble

Article du mois

Se rebooster au travail !

Se rebooster au travail !

Septembre est souvent synonyme de reprise pour la plupart d’entre nous. Pour certains, cette reprise représente le mouvement, le dynamisme et sont animés d’idées pétillantes. C’est comme une nouvelle année qui commence mais en septembre 😉 Pour d’autres, la reprise semble pénible voire même de plus en plus pénible d’année en année. En même temps, ils ne sont pas encore prêts à tout planter là pour de nouveaux horizons. Comment se rebooster et rendre le travail plus agréable quand on est dans ce genre de dilemme ? Comment mieux rester quand on n’est pas à maturation pour partir ? C’est ce que je vous propose de voir ensemble dans cet article L’état de départ : Vous vous levez tant bien que mal, la perspective d’une journée de travail vous donne déjà des pieds de plomb quand ce n’est pas carrément l’angoisse qui s’empare de vous. Trop de boulot, trop de responsabilités, trop de mails, trop de sollicitations, trop de problèmes relationnels, trop de tensions, trop de fatigue…TROP… Plus le temps de prendre soin de soi, plus le temps de se poser, plus le temps de se demander pourquoi…PLUS LE TEMPS… Bien sûr, certains bouquins vous diront « qu’il n’y a qu’à » …changer et tout faire valdinguer. Oui mais…il faut aussi assumer sa parentalité,

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Ordonnance bien-être du mois

10 clés pour se remotiver au travail

  • Prévoyez des mini relaxations dans la journée.
  • Notez le moindre aspect positif rencontré dans votre temps de travail. 
  • Ne laissez pas vos a priori rester à l’état d’idées toutes faites. Laissez-vous surprendre agréablement par certaines personnes.
  • Mettez-vous en mode « découverte » plutôt qu’en mode « foutu » ou « à quoi bon ».
  • Trouvez les points positifs des gens qui vous entourent, faites-en un jeu.
  • Souriez un max ! Des études démontrent combien il est compliqué de se sentir mal quand on a un vrai sourire.
  • Faire du bien rend heureux !: Quelles bonnes actions pourriez-vous faire aujourd’hui ? Comme ça…juste pour le plaisir …sans attente.
  • Partagez du positif : des émotions agréables ou de chouettes nouvelles. On a bien assez avec l’actualité pour avoir son bol de pessimisme chaque jour.
  • Ne prenez pas pour argent comptant toutes les pensées toxiques qui se baladent dans votre esprit. Elles représentent une grille de lecture pas une réalité.
  • Bouger est un bon anti-stress, si le temps est de la partie, dégourdissez-vous les jambes pendant votre pause, changez d’air.