Tout Est Possible – bien-être et épanouissement sexuel

Bienvenue sur « Tout Est Possible »

Un site pour vous informer et pour répondre à vos questions en matière de bien-être et d’épanouissement sexuel.

Vous y trouverez chaque mois:

  • un article traitant d’un nouveau thème pour évoluer vers le bien-être
  • une citation
  • une ordonnance bien-être
  • des conseils de lecture
  • des idées de formations
  • l’agenda des évènements à venir

Edito

Bonjour les amis !

La rentrée bat maintenant son plein 😉
J’espère qu’elle s’est bien déroulée pour chacun d’entre-vous ?
Ce mois-ci, nous allons nous réconcilier avec le fait que nous sommes de simples êtres humains et non des robots ultra performants !
Pour cela, le thème traité dans cette nouvelle édition sera :
Ce n’est dans la nature des choses d’être toujours au sommet de sa forme !
Et c’est très bien ainsi !

Au plaisir de partager avec vous 🙂
onne découverte…

Florence
Pour potentialiser votre bien-être et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même !

Quand rien n’est certain, tout est possible
Margaret Drabble

Congrès Douance 2018

La troisième édition du Congrès Douance, c'est parti !

Article du mois

Faire toujours plus, être de plus en plus parfait, courir après l’idéal, être une personne exemplaire sous tous les fronts, ne pas décevoir, toujours plaire, tout réussir… et ainsi passer ses journées à se taper dessus parce qu’on y arrive pas.
On veut tout faire bien et on se plaint de toutes nos incompétences.
On veut jouer au héros et on se retrouve angoissé chronique, stressé, et au bord de tout larguer.
On cherche l’épanouissement et le bonheur et on se retrouve détruit, vidé de toute substance vitale.
On veut être performant en permanence et la culpabilité vient ronger nos journées parce que bien sûr, ce n’est pas dans la nature des choses d’être toujours au somment de sa forme !

Non mais vous imaginez les talents d’équilibriste qu’il faut pour être parfait dans tous les domaines ?
C’est même plus qu’on est à satiété, on est carrément gavé, saturé et de surcroit tout le temps insatisfait !

Pourquoi ? Parce qu’on n’accepte pas d’être simplement HUMAIN !

Vous avez déjà vu une vague rester en l’air ? Non, elle finit toujours par retomber.

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Ordonnance bien-être du mois

10 étapes pour se réconcilier avec notre humanité intérieure

  • Être à l’écoute de vos besoins et les communiquer davantage.
  • Être indulgent avec vous-même.
  • Vous donner la permission que cela ne marche pas comme vous le souhaitez sans que cela enlève quoi que ce soit à votre propre valeur globale.
  • Accepter ce que vous ne pouvez changer: parfois on ne peut pas modifier les évènements, il est alors inutile de partir en croissade, perdre votre énergie et vous épuiser.
  • Prendre le temps de savourer une petite pause ou un jour off, de ne pas être constamment en mode productivité.
  • Vous laisser traverser par vos émotions.
  • Plutôt que de dire: “Il faut que je perde 20 kilos pour m’aimer”, dites plutôt: “Je m’aime déjà et pour mon bien-être, je vais perdre 1 ou 2 kilos par mois”.
  • Faire de votre mieux selon l’énergie du jour: si vous êtes à 30 % de jus, ne faites pas comme si vous en aviez 70, respectez votre rythme, demain est un autre jour.
  • Banir de votre vie la mitraillette de “il faut”, “je dois”, “je devrais”, “j’aurai dû”…
  • Tendre vers le meilleur mais sans tomber sous sa dictature.
  • Laisser tomber l’illusion de la perfection, elle n’existe pas.